钙要怎么补 你未必真清楚

　　提起给宝宝补钙，各种补钙广告都将自己的产品夸到最好。但是给宝宝补钙，不能盲目，而应遵循一定的方法才能起到事半功倍的效果。下面，就让小编来告诉您，那些补钙药品不会告诉你的10个事实。
　　
　　事实1：补钙不是多喂钙片
　　
　　服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。
　　
　　事实2：补钙对骨愈合没多大帮助
　　
　　通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。
　　
　　事实3：钙片混在奶中吃了等于没吃
　　
　　混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。
　　
　　事实4：补儿别忘了补母
　　
　　母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病。
　　
　　事实5：没必要非买钙保健品
　　
　　强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙？实际上，儿童补钙也应以食补为主。

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本文来源：http://m.ewsos.com/baby/a/20120227/531801.html